B12 Vitamini nedir? B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir, Lakin başka suda eriyen gıdalardan değişik olarak genellikle karaciğerde, böbreklerde ve başka vücut bezlerinde birikir. Kobalt minerali ihtiva eder ve bu nedenle kobalamin olarak da bilinir. Bilhassa vejetaryenler ve ihtiyarlar b 12 vitamin eksikliği riski altında olduklarından, konusunda öğrenilebileceğiniz ne varsa öğrenmek ve takviye alırken göz